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Categoría: memoria

¿Neblina mental? 5 nutrientes esenciales para recuperar la concentración

¿Qué es la fatiga mental? La fatiga mental es un estado de agotamiento emocional y  cognitivo extremo que aparece cuando el cerebro ha estado sometido a un esfuerzo prolongado, estrés o sobrecarga de información sin descanso. Se caracteriza por una disminución temporal de la capacidad para concentrarse, recordar información, tomar decisiones o mantener la atención. […]

Alimentos para la memoria

Nuestra memoria da sentido a nuestra vida. Gracias a ella podemos realizar muchas actividades y trabajos que de otra forma serían muy difíciles. Gracias a ella conservamos recuerdos de nuestra vida en lo que se recogen experiencias de todo tipo. Por supuesto, existen alimentos que nos ayudan a mantener en buen estado nuestra memoria. A […]